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Le sauna est-il une bonne chose en cas de refroidissements ?
Quiconque pratique régulièrement le bain de sauna ne contracte plus de "coups de froid"; c'est en tout cas une garantie très proche de la vraisemblance. Il y a toutefois des gens qui ont étendu la portée de cette notion et qui pensent que le bain de sauna permet d'étouffer un refroidissement ou même une grippe déjà déclenchée et d'empêcher ainsi qu'il/elle ne suive son cours. Cela n'est pas exact! Au travers d'un bain de sauna avec alternance de chaleur et de froid, le patient déjà contaminé donnerait à la maladie une vigoureuse impulsion, une accélération.
Si les symptômes d'une grippe ou d'une infection grippale existent déjà, il serait juste de ne fréquenter le sauna qu'après la résorption des symptômes (fièvre, catarrhes), pour éliminer du corps, par le bain de sudation, le restant des substances pathogènes, qui parfois continuent à le « torturer » durant une période prolongée.
La règle est dès lors la suivante: maladie infectieuse déjà amorcée et bain de sauna sont incompatibles; ils ne se supportent pas l'un l'autre. Si l'on veut assurer une prévention quasi totale de telles maladies, on se doit de prendre régulièrement chaque semaine un bain de sauna, vu que son action protectrice s'estompe notoirement au terme d'une semaine environ.
A cet égard, le sauna a également fait ses preuves en périodes de véritables épidémies de grippe. Le Dr. HARTMANN l'a prouvé scientifiquement, ce qui est du reste confirmé dans la pratique par ceux qui font un usage régulier du sauna et qui, en périodes d'infections grippales et même lors de véritables épidémies de grippe, en sont épargnés.
Des recherches scientifiques faites dans plusieurs pays de l'Est ont démontré sur la base de paramètres mesurables que la pratique du bain de sauna diminue les maladies « de refroidissement », d'où le grand avantage économique qui en résulte d'une manière générale.
Article tiré de « Tout sur le Bain de Sauna » des docteurs I et W FRITZSCHE
