Les bains de chaleur

 

SAUNA / HAMMAM

Lorsque vous prenez rendez-vous pour un bain de chaleur, vous choisissez si vous souhaitez un sauna ou un hammam. Un espace sera privatisé pour vous pendant 2 heures.  Vous alternerez entre bain de chaleur et salle de repos où du thé et de l'eau seront à votre disposition. 

 

 1 personne 33€

 2 personnes (27.5€/pers) 55€

 3 personnes et plus (22€/pers) 66€

 Personnes mineures 10€

 Abonnement 10 séances (8+2 offertes) 264€

DURÉE 

 

1 heure 30 à 2 heures

SAUNA OU HAMMAM ?

 

SAUNA 75°C - SEC                      HAMMAM 50°C - HUMIDE 

 

Si vous n'avez pas l'habitude des bains de chaleur, nous vous conseillons de choisir le Hammam.

LES BIENFAITS DU BAINS DE CHALEUR

 

RENFORCEMENT DES DÉFENSES IMMUNITAIRES 

• Augmente la production de globules blancs et d'anticorps 
• Réduit les risques de maladies cardiovasculaires 
• Dégage les voies respiratoires 
• Favorise la circulation sanguine 

 

RÉCUPÉRATION SPORTIVE 

• Soulage les douleurs musculaires, crampes et courbatures 
• Prévient les douleurs articulaires 
• Décontracte et oxygène les muscles 
• Elimine les toxines 
• Stimule la pression sanguine et le système cardio-vasculaire  

 

DÉTENTE ET RELAXATION 

• Libère de l'endorphine 
• Réduit le stress et la fatigue 
• Favorise un meilleur sommeil

 

DÉROULEMENT DU SOIN

 

1 ER PASSAGE - 12 Min

Votre bain de chaleur se prend avec ou sans maillot de bain. Rien n'est obligatoire. Enlevez vos bijoux qui pourraient brûler la peau. Posez votre serviette sur le banc et asseyez-vous ou allongez-vous. 

 

DOUCHE 

La douche permet de faire redescendre la température corporelle. Après votre douche, séchez vous bien et mettez vous au chaud dans votre peignoir.

 

RÉCUPÉRATION - 15 Min 

Prenez le temps de vous remettre du 1er passage, n'hésitez pas à vous hydrater. Du thé et de l'eau sont à votre disposition en salle de repos. 

2EME PASSAGE - 12 Min 

Au 2nd passage, la transpiration sera plus spontanée. Les toxines se libèrent et s'éliminent petit à petit.  

 

DOUCHE 

Le second passage à la douche va vous permettre d'évacuer la plupart des peaux mortes. 

 

RÉCUPÉRATION 15 Min 

Vous commencez à profiter des bénéfices du soin. Votre corps libère des endorphines. Allongez-vous sur un transat et profitez du moment présent. 

3EME PASSAGE - 12 Min 

Votre troisième passage n'est pas une obligation. Écoutez votre corps, il saura vous dire lorsqu'il est temps que le soin se termine. 

 

DOUCHE 

Votre soin est terminé. Vous êtes détendu et ressourcé.